Embora recentemente a lavagem regular e adequada das mãos tenha sido associada apenas à prevenção da propagação do Coronavírus, a lavagem das mãos sempre foi a medida preventiva mais importante e a forma mais simples e eficaz de limitar a propagação de muitas doenças infecciosas, como a gripe, resfriado, icterícia infecciosa e outros. Por isso, é importante aprender, absorver e continuar a aplicar todas as regras relacionadas com a lavagem, desinfeção e cuidados com as mãos, que lerá a seguir.
Lavagem regular e adequada das mãos
O maior número de doenças é transmitido por causa das mãos sujas. Com as mãos, você pode introduzir patógenos potenciais tocando a boca, nariz, olhos, feridas abertas ou outras lesões na pele. Além disso, com as mãos sujas ou já infectadas, você pode transferir esses mesmos patógenos para os alimentos.
A lavagem regular e adequada das mãos, com cuidados adequados após a lavagem, é o método de prevenção mais importante a ser incorporado à sua rotina diária. As mãos não são lavadas apenas quando estão visivelmente sujas, mas também devem ser lavadas antes e depois de determinadas atividades.
Antes
Lave as mãos antes de comer ou preparar alimentos, amamentar ou alimentar uma criança e todas as outras atividades e crianças (especialmente com recém-nascidos), antes de tocar na boca, nariz ou olhos, e antes de entrar em contato com pessoas doentes.
Depois
Lavar as mãos após comer ou preparar alimentos, após usar o banheiro, limpar o nariz, tossir ou espirrar, após contato com pessoas doentes, após trocar fraldas, bem como ao voltar para casa após sair, após retirar o lixo e similares atividades.
Lavagem adequada das mãos
Antes de começar a lavar as mãos, retire anéis, pulseiras e relógios, se os tiver (independentemente de serem de ouro, prata ou joias), depois molhe as mãos com água morna, evitando água muito quente, pois pode machucar a pele.
O melhor é usar sabonete líquido antibacteriano, mas se preferir sabonete duro, procure enxaguar bem após a lavagem e mantê-lo seco. Ensaboe bem e esfregue as mãos durante cerca de 20-30 segundos, tendo o cuidado de cobrir toda a superfície das mãos (palmas, pele entre os dedos e debaixo das unhas).
Enxágue bem as mãos e seque-as. O melhor é secar as mãos com folhas de papel descartáveis. Se preferir toalhas, tente não usar a mesma toalha para o rosto e troque-a regularmente.
Desinfecção das mãos
A desinfecção das mãos com preparações à base de etilo ou isopropanol é desejável tanto após a lavagem das mãos como nas situações da nossa vida quotidiana em que não há água e sabão disponíveis. No entanto, você deve ter cuidado com os produtos que utiliza, pois alguns deles podem causar irritações na pele.
Cuidado adequado com as mãos
Após lavagens frequentes e uso de desinfetantes, as mãos ficam significativamente mais secas, cada vez mais ásperas e, às vezes, até coçam e queimam. Portanto, após cada lavagem, é necessário hidratá-las com cremes fortificantes para as mãos que contenham ingredientes calmantes e restauradores.
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Esses ingredientes restauradores são o óleo de abacate, gergelim e eucalipto, que você encontrará em alguns cremes para pele extremamente seca. Esses ingredientes ajudam a reparar e proteger ainda mais a pele seca, suavizando-a e nutrindo-a.
Além destes, recomendamos também cremes com glicerina e niacinamida, que acalmam e restauram a barreira protetora da pele criando uma camada protetora invisível, bem como experimentar cremes com seiva de bordo, que é conhecida pelo seu efeito cicatrizante, se as suas mãos estiverem já seco e rachado.
O mais importante na hora de escolher cremes para as mãos é que eles sejam suaves para as mãos e que você veja seu efeito positivo na pele. Por isso, aconselhamos que clique na foto do produto abaixo do texto e encomende um destes cremes para as mãos de primeira qualidade que com certeza irá gostar e que são extremamente eficazes.
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